50 conseils pour passer moins de temps devant ses écrans

La sensation d’être débordé(e), de ne pas avoir le temps, le stress, ne pas réussir à se concentrer… Et si c’était la faute de vos écrans? Grâce à Rue89 découvrez 50 conseils qui peuvent vous aider à mieux maîtriser votre temps et ne plus geeker compulsivement.

Changez vos habitudes

  • En vous couchant, évitez de poser votre téléphone sur la table de nuit pour prévenir les risques de geekeries nocturnes en cas d’insomnie.

  • Mettez le portable face contre terre quand vous rechargez la batterie afin de ne pas voir l’écran s’éclairer lorsque vous recevez des messages.

 

 

Responsable environnement de travail chez Offiscenie
Louis responsable environnement de travail
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