Archives par mot-clé : QVT

Un sujet à méditer

Préconisée par de plus en plus de personnes, la méditation est utilisée pour lutter contre le stress. Issue du bouddhisme et de l’hindouisme, la méditation constitue une pratique mentale et spirituelle permettant de retrouver un équilibre émotionnel. Pratique dans la vie personnelle, cette méthode présente aussi certains bénéfices sur le plan professionnel.  Continuer la lecture de Un sujet à méditer

Et si on faisait du sport au bureau?

À l’heure où le problème la qualité de vie et le bien-être au travail se pose de plus en plus, un bon nombre d’entreprises mettent à la disposition de leurs salariés des salles de sport sur leur lieu de travail. Voici les raisons d’adhérer à cette tendance. 

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Osez la sieste au travail !

Encore peu répandue dans les entreprises, la sieste au bureau présente pourtant de nombreux bienfaits. D’après une étude de la NASA, cette pratique permettrait notamment d’augmenter la productivité de 35 %.  Continuer la lecture de Osez la sieste au travail !