Archives par mot-clé : sport

Comment Faire bouger ses collègues grâce au sport connecté en entreprise

Embarquer ses collègues dans des challenges ludiques à relever en équipe est un bon moyen de se motiver à faire davantage de sport. Découvrez la liste des trois applications qui proposent des expériences sportives connectées aux entreprises. Continuer la lecture de Comment Faire bouger ses collègues grâce au sport connecté en entreprise

Comment organiser un tournoi inter-entreprises

La mise en place Evènements au sein d’une entreprise a généralement pour vocation de renforcer l’esprit de convivialité afin de bien vivre ensemble. Découvrez toutes les astuces pour organiser un tournoi interentreprises réussi. Continuer la lecture de Comment organiser un tournoi inter-entreprises

Comment le Yoga en entreprise vous aide à diminuer le stress

De nombreuses études scientifiques démontrent que le yoga contribue grandement au bien-être corporel et mental. Cette activité est aujourd’hui particulièrement prisée, car agissant efficacement sur les indicateurs de stress en entreprise. Continuer la lecture de Comment le Yoga en entreprise vous aide à diminuer le stress

Les exercices pour se muscler au bureau

La pratique d’une activité physique régulière est indispensable pour garder la forme. Difficile toutefois de trouver le temps de s’entrainer entre un travail prenant et une vie de famille bien remplie. Continuer la lecture de Les exercices pour se muscler au bureau

Et si on faisait du sport au bureau?

À l’heure où le problème la qualité de vie et le bien-être au travail se pose de plus en plus, un bon nombre d’entreprises mettent à la disposition de leurs salariés des salles de sport sur leur lieu de travail. Voici les raisons d’adhérer à cette tendance. 

Continuer la lecture de Et si on faisait du sport au bureau?

3, 2, 1… Du sport en entreprise !

Sens de l’effort, esprit d’équipe, évacuation du stress… Le sport, c’est bon pour la santé et particulièrement profitable pour les entreprises ! Tournoi de foot, course d’orientation ou encore accrobranche, diverses activités sportives sont aujourd’hui proposées aux entreprises pour permettre à leurs collaborateurs de s’échapper de la routine et d’optimiser leur efficacité au travail. Continuer la lecture de 3, 2, 1… Du sport en entreprise !

5 exercices pour se muscler au bureau

Tous les professionnels de la santé le répètent : la pratique d’une activité physique régulière est indispensable pour garder la forme. Seulement, entre un travail prenant et une vie de famille bien remplie, difficile de trouver du temps pour faire du sport.

La solution : profiter d’une petite pause au bureau pour réaliser quelques exercices !

Je vous propose de découvrir aujourd’hui 5 mouvements simples et efficaces qui vous permettront de vous muscler au bureau, et ainsi d’optimiser vos journées de travail.

Lire la suite (Source: Huffingtonpost)