La sensation d’être débordé(e), de ne pas avoir le temps, le stress, ne pas réussir à se concentrer… Et si c’était la faute de vos écrans? Grâce à Rue89 découvrez 50 conseils qui peuvent vous aider à mieux maîtriser votre temps et ne plus geeker compulsivement.
Changez vos habitudes
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En vous couchant, évitez de poser votre téléphone sur la table de nuit pour prévenir les risques de geekeries nocturnes en cas d’insomnie.
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Mettez le portable face contre terre quand vous rechargez la batterie afin de ne pas voir l’écran s’éclairer lorsque vous recevez des messages.
Responsable environnement de travail chez Offiscenie
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