La concentration figure parmi les points essentiels pour rester efficace et performant au bureau. Pourtant, avec le stress et la fatigue, il est parfois difficile de rester focalisé sur une tâche. Saviez-vous que certains aliments sont bénéfiques au bon fonctionnement du cerveau ? Pour vous aider à garder vos priorités en tête, découvrez ces 10 alliés d’une bonne concentration. Continuer la lecture de 10 aliments efficaces pour une bonne concentration
Archives par mot-clé : déjeuner
Allez hop ! On file déjeuner !
Chez eux ou sur leur lieu de travail, les Français, plus que les autres, privilégient tout particulièrement les moments dédiés aux repas. Possédant des enjeux, souvent sous-estimés, pour la santé de la société, la pause déjeuner est en outre un élément clé du bien-être des employés. Continuer la lecture de Allez hop ! On file déjeuner !
Vous ne déjeunerez plus jamais devant votre écran
Suite à une étude menée par les chercheurs allemands de l’université Humboldt à Berlin, prendre son repas devant son écran d’ordinateur aurait des impacts sur les capacités intellectuelles, mais aussi sur la santé des salariés.
Quelques effets bénéfiques à prendre son repas au bureau
Depuis quelques années, de nombreux salariés ne s’accordent plus réellement de pause à l’heure du repas et préfèrent grignoter sur leur poste de travail. Les universitaires berlinois ont réalisé une étude sur les conséquences psychologiques d’un repas sur 32 femmes, dont la moitié s’accordait une réelle pause-déjeuner et l’autre moitié avait l’habitude de manger seule au bureau. Continuer la lecture de Vous ne déjeunerez plus jamais devant votre écran