Douleurs pelviennes, abdominales et dorsales, nausées, maux de tête, déséquilibres hormonaux, mal-être… La liste des effets indésirables liés aux menstruations est malheureusement longue pour de nombreuses femmes. Dans une enquête réalisée par l’IFOP en mai 2021, près de la moitié des femmes déclarent souffrir de dysménorrhée (règles douloureuses) et 20 % rapportent des règles très douloureuses. Bien qu’ils concernent des millions de femmes, les cycles menstruels restent, encore aujourd’hui, un sujet tabou dans la société.
Pourtant, chaque mois, de l’adolescence à la ménopause, qui coïncide de plus avec la période la plus active de la vie, les femmes doivent assumer leurs activités quotidiennes tout en supportant, voire en dissimulant, leurs règles et les douleurs qui les accompagnent. En société, cette douleur est souvent cachée ou délibérément minimisée pour éviter des remarques désobligeantes. En effet, 46 % des femmes ont déjà eu l’impression que la gêne ou la douleur liées à leurs règles étaient sous-estimées par leurs amis masculins, dont 42 % par des membres masculins de leur famille.
Cette réalité est encore plus prononcée dans le milieu professionnel. Selon une étude menée par OpinionWay en 2021, 68 % des femmes interrogées considèrent que les règles sont un sujet tabou en entreprise. En octobre 2022, une autre étude de l’IFOP révélait que 21 % des femmes avaient déjà subi des moqueries ou des commentaires désagréables en raison de leurs menstruations. Plus alarmant encore, 65 % des femmes salariées ont déjà été confrontées à des difficultés liées à leurs règles au travail, et 35 % d’entre elles déclarent que leurs douleurs menstruelles ont un impact négatif sur leur travail. Elles doivent souvent gérer cette période douloureuse sans soutien médical et sans possibilité de prendre une pause. Pour illustrer la nécessité d’un arrêt menstruel, 44 % des femmes ont déjà manqué le travail ou connaissent quelqu’un qui l’a fait en raison de leurs règles. Enfin, 66 % des femmes y sont favorables.
Il est donc crucial pour les entreprises de prendre conscience de cette réalité et d’adopter des politiques adaptées pour soutenir leurs employées. Comment transformer cette prise de conscience en actions concrètes ? Cet article explore des stratégies pour créer un environnement de travail plus inclusif et compréhensif pour les femmes pendant leurs menstruations, afin d’améliorer leur bien-être et leur productivité.
Les menstruations, bien que naturelles, ont un impact significatif sur la performance et le bien-être des employées. Les douleurs menstruelles, la fatigue, les migraines et autres symptômes associés peuvent rendre les tâches quotidiennes particulièrement ardues. En outre, le stress et l’anxiété générés par la gestion de cette période au travail peuvent exacerber ces difficultés, affectant ainsi l’efficacité et le moral des équipes.
Sensibilisation et éducation : Le premier pas vers l’inclusion
Campagnes de Sensibilisation : Il est crucial d’organiser des campagnes éducatives pour sensibiliser tous les employés aux défis liés aux menstruations. Ces initiatives, comprenant des ateliers interactifs, des sessions informatives et des supports éducatifs, visent à réduire la stigmatisation et à favoriser un environnement de travail plus compréhensif et inclusif.
Formation du Personnel : La formation des managers et des responsables des ressources humaines est essentielle pour aborder le sujet avec tact et empathie. Les décideurs doivent être équipés pour répondre aux besoins spécifiques des employées avec respect et discrétion.
Adapter les politiques d’entreprise : Des mesures concrètes pour un soutien réel
Congés Menstruels : Offrir des congés menstruels est une avancée significative, permettant aux employées de se reposer sans puiser dans leurs jours de maladie. Cette reconnaissance des défis uniques liés aux menstruations peut grandement améliorer la qualité de vie au travail.
Horaires Flexibles : Mettre en place des horaires flexibles ou permettre le télétravail durant les périodes menstruelles aide les employées à gérer leurs symptômes tout en maintenant leur productivité. Cela démontre une compréhension réelle des besoins individuels.
Espaces de Repos : Aménager des espaces de repos dédiés où les employées peuvent se détendre en cas de douleurs sévères est une mesure simple mais efficace pour améliorer leur confort et leur bien-être.
Manuel de Bien-Être : Inclure des sections dans le manuel de l’employé sur la gestion des menstruations et les politiques de soutien, pour sensibiliser et informer tous les membres de l’organisation.
Ambassadeurs de la Santé : Former des ambassadeurs de la santé au sein de l’entreprise pour promouvoir les discussions ouvertes et le soutien en matière de santé menstruelle.
Travail en Équipe : Encourager les équipes à offrir une flexibilité mutuelle, où les collègues peuvent s’entraider et partager des responsabilités pendant les périodes difficiles.
Programmes de Relaxation : Organiser des séances de relaxation ou de gestion du stress, comme des massages ou des techniques de relaxation, pour aider les employées à se détendre pendant leurs règles.
Ateliers de Nutrition : Proposer des ateliers sur la nutrition et les remèdes naturels pour aider à gérer les symptômes menstruels à travers des choix alimentaires.
Améliorer les installations : Assurer un confort au quotidien
Produits Hygiéniques Disponibles : Fournir des produits hygiéniques dans les toilettes des bureaux, tels que tampons et serviettes, est une attention essentielle. Cela montre que l’entreprise prend en compte les besoins fondamentaux de ses employées et contribue à créer un environnement de travail plus accueillant.
Toilettes Confortables et Propres : Veiller à la propreté et à l’équipement des toilettes, avec des poubelles adéquates pour les déchets menstruels, est crucial. Des installations bien entretenues réduisent le stress et l’inconfort pendant les menstruations.
Promouvoir une culture d’ouverture : Vers une communication honnête
Communication Ouverte : Encourager un dialogue ouvert sur les menstruations au sein de l’entreprise est indispensable. Les employées doivent se sentir à l’aise pour discuter de leurs besoins et demander les aménagements nécessaires sans crainte de jugement.
Soutien entre Collègues : Créer des groupes de soutien ou des réseaux internes pour discuter de la santé menstruelle et partager des conseils peut favoriser un environnement de solidarité et de compréhension mutuelle.
Études de Cas et Bonnes Pratiques :
Exemples d’Entreprises : Certaines entreprises montrent l’exemple en matière de soutien menstruel. Nike, par exemple, a introduit des congés menstruels au Japon en 2007, et Zomato en Inde a suivi en 2020. Ces mesures ont non seulement amélioré la satisfaction des employées mais ont également renforcé la fidélisation des talents.
Recueillir et analyser les retours d’expérience des employées sur les politiques menstruelles en place permet d’identifier les points forts et les domaines nécessitant des améliorations, contribuant ainsi à ajuster les initiatives de manière efficace.
Conclusion
Adopter une approche proactive et empathique vis-à-vis des menstruations au travail est crucial pour établir un environnement de travail inclusif et respectueux. En sensibilisant le personnel, en adaptant les politiques, en améliorant les installations et en favorisant une culture de communication ouverte, les entreprises peuvent non seulement soutenir le bien-être des employées mais aussi renforcer leur marque employeur et attirer des talents diversifiés. Les menstruations ne devraient plus être un sujet tabou, mais bien une composante intégrante des discussions sur la santé et le bien-être au travail.
Quels changements spécifiques envisagez vous pour améliorer le soutien aux employées durant leurs menstruations dans votre organisation ?
