L’Ikigai, un outil QVT pour redonner du sens au travail…

Avez-vous déjà entendu parler de l’ikigai?

C’est le moment de faire le point et peut être donner des idées pour vos prochains séminaires ou activités de teambuilding!

L’Ikigai est un concept japonais qui signifie “la raison d’être” ou “la joie de vivre”. C’est un outil de Qualité de Vie au Travail (QVT) qui vise à aider les individus à trouver un équilibre et à redonner du sens à leur vie professionnelle. L’Ikigai repose sur une exploration introspective de soi et vise à trouver une convergence entre ce que l’on aime, ce pour quoi on est doué, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi on peut être rémunéré.

Le modèle Ikigai est souvent représenté comme une intersection de quatre éléments principaux :

Ce que vous aimez (passion) : Il s’agit de ce qui vous anime, de ce qui suscite votre enthousiasme et votre intérêt. Cela peut être une activité, un sujet, ou même un environnement de travail spécifique.
Ce pour quoi vous êtes doué (vocation) : Il s’agit de vos compétences, de vos talents naturels ou acquis au fil du temps. Ce sont des domaines où vous excellez et qui peuvent contribuer à votre succès professionnel.
Ce dont le monde a besoin (mission) : Cela fait référence aux besoins du monde, des autres ou de la société en général. Identifier comment vous pouvez contribuer positivement peut apporter un sentiment de satisfaction et de réalisation.
Ce pour quoi vous pouvez être rémunéré (profession) : Cela concerne les compétences et les activités pour lesquelles il existe une demande sur le marché du travail. C’est la dimension financière de l’équation.

L’Ikigai suggère que le point de convergence entre ces quatre éléments est un espace où l’on peut trouver un épanouissement, une satisfaction au travail et un sens profond. C’est un processus de recherche de l’équilibre entre passion, vocation, mission et profession.

En termes de Qualité de Vie au Travail (QVT), l’Ikigai peut être utilisé comme un outil de développement personnel et professionnel. Il peut aider les individus à mieux comprendre leurs motivations, à aligner leurs objectifs personnels avec ceux de l’entreprise, et à créer un environnement de travail qui favorise l’épanouissement.

Les bienfaits de l’ikigai au travail:

Réduction du stress et de l’anxiété: On est moins susceptible de se sentir dépassé par le stress quotidien, + focus sur nos tâches, moins dans le mental
Augmentation de la motivation: En comprenant ce qui les motive réellement, ils peuvent aborder leurs tâches avec une énergie renouvelée.
Meilleure satisfaction au travail: Trouver un sens profond dans ce que nous faisons chaque jour contribue à une plus grande satisfaction globale au travail.
Renforcement de la culture d’entreprise: En partageant les ikigai et en comprenant ceux de nos collègues, nous créons un environnement de travail plus empathique et connecté. Synergies nouvelles,…

Les employeurs peuvent également intégrer des pratiques inspirées de l’Ikigai dans la culture d’entreprise, en encourageant le développement personnel, en créant des environnements de travail positifs et en favorisant des tâches et des projets qui apportent un sentiment de contribution significative. Cela peut contribuer à améliorer la satisfaction des employés et à créer un lieu de travail plus épanouissant.